長寿を目指して…！
2023年1月19日
本日は、岸里“長寿道”の日です♪
理学療法士さんと一緒に本格的なストレッチ・筋トレを行いました!!
皆様真剣に説明を聞きながらストレッチを行っています…!
あちらこちらから、「うーん…!」と踏ん張る声や、「あかんわー!」という声が聞こえてきます…
↑「頑張ってますー!!!」といい笑顔を見せてくださいました♪
最近ご入居者された方も参加して下さいました♪
椅子に座ったままできる運動も教わりました♪
傍から見ていると簡単そうに見えますが、本格的なストレッチなので実際にやってみるとすぐに身体が温まりました!!
理学療法士主催の岸里“長寿道”は毎月実施しています!!
一緒にご入居者されている仲間やスタッフと共に、“長寿の道”を目指しましょう♪
