岸里“長寿道”！！
2022年12月15日
本日は、岸里“長寿道”の日です!
理学療法士さんが来て下さり、ゴムバンドを使用した本格的なストレッチを行いました!!
心身機能を高め、健康寿命を延ばすべく、皆様真剣に取り組まれています…!
少し難しいところは、スタッフがお手伝いし…
「これは、最高やな!!」と大変喜んでおられました!!
「うーん…けっこうえらいわ～」「ほんまやね!でも、頑張りましょう!!」
とご入居者様同士で励まし合っています♪
首から腕、腹筋、背筋、足首までしっかりストレッチ&筋トレを行い、終了後は「身体が温かくなったわ!」と話されるご入居者様もおられました!!
