手のリハビリ！！
2023年4月28日
指や手の動きがスムーズにいかない時はこんな物を握ってみると良いです(*^^)v
左右持ち替えながら、ぎゅっぎゅっと握ってみます。 右手で10回 持ち替えて左手で10回。
片手が出来たら、次は両手で挟んで手を擦る様に上下に動かします。
耳が付いているので指を通しておくと落としてしまう事がないですし、表面のデコボコが適度に刺激にもなり
血行も良くなります(^_-)-☆
これなら、いつでもお手軽に手先の運動ができますね(*^^)v
