10月からSSAP始めました！
2024年10月9日
10月から毎週水曜日にSSAPという取り組みを始めましたので紹介させて頂きます。
SOMPOスマイル・エイジングプログラムの略で
運動・栄養・脳活・交流を通じ心と体を健やかに過ごして頂くようSOMPOが開発したトレーニングプログラムです。
体操にも種類がいくつかありストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニング等プログラムを準備しています。
写真はダンベルを使用しています。(最初は慣れないので結構ハードです(´;ω;`))
参加するごとに体が慣れると達成感を感じられますね(^^♪
一緒に参加された皆様は、汗を流した後の飲み物は美味しいと笑顔で話されていました。
この活動が皆様にとって楽しみとなり、よりよい健康維持につながるよう取り組みます!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
