泉北式太極拳教室(/・ω・)/
2019年10月3日
本日は、そんぽの家 泉北で行われている
太極拳教室のご紹介を致します!
太極拳の先生が行われる本格的な教室で
車椅子の方でも座ったまま行えるということもあり
ご入居者様も健康の為にと、参加されている方が多くいらっしゃいます♪
元々、太極拳は中国拳法の一派であり
様々な流派に別れ、現在では健康法で有名となっていることは言うまでもありません。
中国では、朝の公園などで大勢の市民が集まって太極拳を行う光景が有名かと思います。
日本でも福島県喜多方市では、自治体が太極拳を推進しているところもあるとか!
ゆっくりとした動きは体への負担も少なく
ご高齢の方でも無理なく行えるのが、有名となった理由かもしれませんね(*^-^*)
適度に手足を動かすことで、体力も向上しますし
同じく太極拳を行う他の方々との交流も図れ
まさに一石二鳥の教室です!
ぜひ一度体験してみて下さい＼(^o^)/
