!(^^)! 『ほどよく体を動かす運動 ～ ボクササイズ ～ !(^^)!』
2025年1月13日
ボクササイズと聞けば激しい運動+ダイエットという
イメージです。
もちろん激しい運動をリズミカルに行うことで脂肪を
燃焼しダイエット効果を生みますが
そんぽの家新石切では高齢者にあったボクササイズを
行っています!!
ボクシングの動きを取り入れながら
座った状態でほどよく体を動かすことが
目的です!!
アクテビティ後は「気持ち良かった。」や
「朝から目が覚めたわ。」と感想を頂いています!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
