アクティビティ紹介④ ハンドマッサージ
2023年3月6日
週の始まり
皆様は週末はどのようにお過ごしですか??
私は、年甲斐もなく、20代の我が子と同じ年代の子と一緒に
ソフトボールで汗を流し、終わった後に筋肉痛と戦う週明けとなっています(;^_^A
ホーム長の太田です(@_@)
今回は、ハンドマッサージのご紹介をさせて頂きます♪
ハンドマッサージには4つの効果があります(⌒∇⌒)
1.皮膚への効果
血行促進、マッサージの摩擦により皮膚の再生をスムーズに行うことができる 。
2.循環器機能への効果
手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し、血液とリンパ液の循環がよくなる。冷え性、むくみの改善や新陳代謝・免疫機能の向上につながる。
3.筋肉、関節への効果
循環器系の影響で血行がよくなり、筋肉の緊張がゆるむ。関節の動きもスムーズになり、加齢しても元気に。
4.自律神経への効果
ハンドマッサージのリラックス効果で副交感神経を刺激し、自律神経を整える。快感や幸福感を感じるホルモン(オキシトシン)の分泌も促してくれる。
+癒しの効果もあります(*^。^*)
アロマオイルを使って行うハンドマッサージ
肌と肌が触れ合い♫
マッサージを行いながら会話やその場の雰囲気を楽しむことで
気持ちが明るくなる効果も期待できるんです(#^.^#)
見て下さい(・´з`・)
喜んで頂けている、ご利用者様の姿を見ると
こうしたアクティビティを行えて良かったなあ(^○^)
と思えます♪
次回も、気持ちよく喜んで頂ける姿をお送りできたらと思います(#^.^#)
