アクティビティ SSAP体操⁇
2025年5月11日
いつもホームだよりをご覧いただき、
誠にありがとうございます。
本日のアクティビティはSSAPによるセラバンド体操を行いました(*^-^*)
椅子に座った状態で両腕を生かした運動からスタートします!(*^^)v
セラバンド体操とは、ゴムやバンドなどを使用した筋力トレーニングの事です(*^^)v
主に足腰の筋力アップなどに効果が期待され、介護予防体操となります。
皆さん頑張っていますね!
職員 管理者も一緒になり頑張りました(*^-^*)
椅子に座りながらでも、ボールやバンドを使う運動は以外と疲れますね^^;
皆様がいつまでも健康が維持できますように(^^♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
