体操で体を温めましょう！
2025年3月20日
こんにちは!
今回はとみづる体操のご様子をお届けします!(*^^*)
この日は3月中旬でしたが気温が低くとても冷え込んでいました(-_-;)
音楽に合わせて腕を振ったり足を上げたり、、寒い分体を動かせましたね♪
最後は深呼吸で終了です(*^^)v
そろそろ春がやってきますが、季節の変わり目には要注意です、、!
適度に体を動かして、元気に春を迎えましょう(*^^*)
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