今月の介護予防体操の様子！
2023年9月15日
こんにちわ!!
夕方を過ぎるとすっかり涼しくなってきましたね～
涼しくなると・・・夜中にお出かけしてしまいたくなり・・・
半額になっているお惣菜とかを漁りに行きたくなってしまいます・・・
食欲の秋はすぐそこです・・・
さて!
今回は鶴見徳庵のリハビリや体操の様子をお届けします!
平行棒での歩行練習!
週に決まった時間に4階にありますリハビリスペースでの場面。
体を起こし、足を動かして歩く練習!
オンラインの体操!
テレビを通してリアルタイムに体操を実施。
音楽に合わせてリズミカルに体動かせますが、
段々負荷が上がってきてヒ―ヒー言いながらやっていることも!
手を伸ばして曲げる、
手足を動かして全身運動、
行き届いた運動内容で明日も健康を!
そして運動終わりには・・・・
あま～～～いパフェで栄養補給♪
自分を甘えさせちゃう、
そんな日があっても良いですよね(^_-)-☆
今月もしっかり運動していきましょう!!
