暑くても、動かなきゃリハビリじゃない！
2023年8月15日
こんにちわ!!
先日とろろご飯食べようと山芋を用意してくれていたのですが、今まではポン酢だけかけてましたが、
35歳になった今になって、わざびの美味しさが分かってきたように感じます。
なのでワサビたっぷり入れて食べたら、もちろん辛いのですが何となく体に喝が入ったように元気になった、そんな気がしました!
ちなみにご飯3合のとろろ飯は喉ごしが良くて瞬く間に飲み込んでしまいました(笑)
さて!
今日も暑いのですが、暑さに負けず!オンラインのレクでしっかりと体を動かしている様子をお届けします!!
テレビでオンラインで行われる体操、
バリエーションが多く、飽きさせない工夫があちこちに施されています!
音楽を変えてみたり、
時にはクイズ形式や脳トレも入れてみたり
時にはリアルに開催してもらって、
体の普段動かない部分なども解説付きでやってくれています!
中にはすっごくキツイ体操教室もあり、
前で立っている職員さんもひーひー言いながら参加してくれているので、
職員もいい運動になったりして(笑)
暑い日が続きますが、水分補給に気をつけながら無理しない程度にはリハビリを続けましょう!!
たのしくハッピーに!
レッツリハビリ!
