心と体のストレッチ♪
2023年5月23日
こんにちわ!
副ホーム長の稲です(^^♪
こちらのホームに赴任してきて約一か月になろうとしています!
すこしづつ入居者様の顔や名前が分かってきて、業務の内容も少しづつ覚えてきて、
新人の頃を重い出すようで毎日新鮮です!
気になったことと言えば、運動量は減ったと思うので、太ってしまう恐れがあるなぁというところでしょうか(笑)
さて!
今回は「心と体のストレッチ」というレクを実施しました!
その名の通り、ストレッチが中心なのですが、
体だけでなく頭の体操も兼ねているわけですね!
頭を働かせるものとして、大事なものは「イメージ」という事でした。
たとえば・・・
こちらは何をしているかと言えば・・・
「猫」のポーズ!
と言われて皆さんどんなポーズをとりますでしょうか?
人それぞれのポーズをとる事とと思いますが、
「どんなポーズ」が大事で、それを考えることが今回の狙いというものです!
なので写真のように、皆さん思い思いのポーズをとられているので、イメージしているのが頭の体操につながっている事、
そして人と比べてみて、ちょっとおかしくなって吹き出したり(笑)
笑うことでさらにいい刺激になっているんですね(笑)
皆さんもやってみませんか??
じゃあ、お題は・・・
「大仏」のポーズ!
「サル」のポーズ!
・・・・・・・・出来ましたか?
出はこちらのポーズはこちら!!
大仏!!
サル!
という内容でした(笑)
皆さんはどんなポーズでしたか?
またやりましょう!
