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ホームの日常

心と体のストレッチ♪

2023年5月23日

こんにちわ!

副ホーム長の稲です(^^♪

こちらのホームに赴任してきて約一か月になろうとしています!

すこしづつ入居者様の顔や名前が分かってきて、業務の内容も少しづつ覚えてきて、

新人の頃を重い出すようで毎日新鮮です!

気になったことと言えば、運動量は減ったと思うので、太ってしまう恐れがあるなぁというところでしょうか(笑)


さて!

今回は「心と体のストレッチ」というレクを実施しました!

その名の通り、ストレッチが中心なのですが、

体だけでなく頭の体操も兼ねているわけですね!

頭を働かせるものとして、大事なものは「イメージ」という事でした。

たとえば・・・

こちらは何をしているかと言えば・・・


「猫」のポーズ!

と言われて皆さんどんなポーズをとりますでしょうか?

人それぞれのポーズをとる事とと思いますが、

「どんなポーズ」が大事で、それを考えることが今回の狙いというものです!

なので写真のように、皆さん思い思いのポーズをとられているので、イメージしているのが頭の体操につながっている事、

そして人と比べてみて、ちょっとおかしくなって吹き出したり(笑)

笑うことでさらにいい刺激になっているんですね(笑)

皆さんもやってみませんか??

じゃあ、お題は・・・


「大仏」のポーズ!





「サル」のポーズ!









・・・・・・・・出来ましたか?

出はこちらのポーズはこちら!!


大仏!!

サル!

という内容でした(笑)

皆さんはどんなポーズでしたか?

またやりましょう!

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