元気ハツラツ☆ＳＳＡＰ
2025年8月20日
本日のSSAPではボールを使った運動を行いました!
ボールを頭上にぐっと持ち上げたり、前に力強く押し出したり、普段よりも体全体をしっかり動かすメニューです。
いつもよりちょっぴり激しい動きに挑戦しましたが、皆さん負けずに力強く取り組まれ、汗をかくほどの熱気に包まれました。
「運動したー!」「気持ちいいね!」と、終わったあとも笑顔が絶えず、とても活気ある時間になりました(≧▽≦)
息が上がるほど熱中される方もいらっしゃいました。
「なかなかいい運動になるね」「汗かいたよ!」と笑顔で話され、皆さん活発に取り組んでくださったのが印象的でした。
体をしっかり動かした後は達成感もあり、気持ちもリフレッシュされたようでした。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
