～まるで新体操～
2025年6月18日
皆様こんにちは。
今日は午前中にSSAPに参加しました。
今までは月曜日の10時から参加していましたが、曜日をお引越しし、6月からは水曜日の10時からとなりました。
今日は、ボールを使っての体操をしましたが、まるで新体操選手のように動きがそろっていました♫
ボールを握ったり、持ち上げたり、膝の間に挟んだりして体のいろんな部位を鍛えました。
精神的にも、認知機能面でも毎日少しずつでも歩いたり、足踏みをすることが良いそうです。
暑くてなかなか外に出る事は難しいですが、室内でも簡単に出来る体操がいっぱいあるので入居者様と続けていきたいと思います。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
