あなたの好きなお肉料理は？
2025年3月10日
今日もSSAPに参加し、いっぱい体を動かしました。
先生から「呼吸を意識して、呼吸を忘れずに」と言われると、「はぁ～・・・」と疲れすぎて大きなため息が(;'∀')
今日もなかなかハードな内容だったようです。
最後の栄養学のテーマは、【お肉を食べよう】でした。
好きなお肉料理を聞かれると、「肉じゃが!」、「全部!」とのお声が(笑)
食欲旺盛な皆様で何よりです(^^)
・良質なたんぱく質は、主に体をつくるもとになる大事な栄養素
・たんぱく質が不足すると、筋力低下、免疫力の低下を招きやすい
ことなどを一緒に学びました。
元気に過ごすためにも、毎日、毎食バランスよくしっかり食べて頂きたいと思います☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
