今月最初のSSAP
2024年12月2日
皆様こんにちは。
だいぶ寒さが厳しくなってきた今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
本日はSSAP(そんぽスマイルエイジングプログラム)の日で、朝から頑張って体を動かしました。
今日は、2つ合わせて1㎏のダンベルを使って体操を行いました。
ダンベルを持ったまま腕を上げたり下げたり、斜め前に伸ばしたりと、まるでボクシングジムにいるような光景でした。
今日もハードな体操でしたが、皆様休憩しながら最後まで参加してくださいました。
寒さに負けず、免疫力アップのため今後も皆様と体力の維持増進に努めて参りたいと思います☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
