おでこ体操
2024年8月15日
皆様こんにちは。
今日のオンラインアクティビティは、優しいダンス体操に参加しました。
いろいろある演目の中で気になったのが【おでこ体操】!
この言葉は入居者様も聞いたことがなく、「おでこなんて動かせないよね～」とお話されていました。
実際のやり方は、①お顔は自分のお臍を見るように下げる ②手はおでこに当てて上に押し上げるように力を入れる
手とおでこで押し合うことで、喉元の筋肉が刺激され、嚥下運動に効果があるとの事でした。
皆様も最初は半信半疑でしたが、やってみると、「本当に首元に力が入るねぇ」、「触っているのはおでこなのにおもしろいねぇ」と(^^)
今日は新たな体操を知ることが出来て勉強になりました。
皆様も、是非やってみてください☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
