心身を活性化
2024年5月9日
皆様こんにちは。
今日はルネサンス体操に参加しました。
普段使わない筋肉を動かしたり、伸ばしたり、しょうちゃんと一緒に心地よいストレッチからスタート(^^)/
右手は「グーパー、グーパー」、左手は「グー、チョキ、パー」で同時に動かす手の体操はなかなか難しかったです(;'∀')
入居者様も両手の動きの違いに戸惑いながらも一生懸命動かしておられました。
普段あまり体操に参加されない入居者様が今日は参加して下さり、「最近、腕が上がらなくなってきたからやっぱり体操も必要だね」と頑張っておられました。
音楽に合わせて踊るような全身運動で、今日も楽しく体操することが出来ました☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
