みんなのウタ体操
2023年11月14日
先週末から一気に冷え込みが厳しくなりましたが、皆様体調いかがお過ごしでしょうか?
そんぽの家星崎もみんなのウタ体操に参加し、寒さを吹き飛ばそうとたくさん体を動かしました。
食事前ということもあり、ご飯をしっかり食べれるように「パタカラ体操」をやりました。
「あ・い・う・え・お」、「え～」と言いながら舌を出す口の体操では、少し恥ずかしそうにされていましたが、お互いの顔を見て笑っておられました。
今後も寒さに負けず、適度な運動を心掛け元気に過ごして参りたいと思います。
