ルネサンス体操からの歌声喫茶
2023年10月19日
本日のルネサンス体操は、下半身を重点的に動かす運動が多く結構ハードでしたが、皆様頑張っておられました。
両足を同時に上げたり下げたりの運動で、「足の筋肉にも効くけど腹筋にもくるね～」と。
頑張って運動した後に、今日は「マーチン古池の歌声喫茶」に参加しました。
「いい日旅立ち」や「赤とんぼ」などを歌ってくださり、ちょっと切なく、センチメンタルな雰囲気で運動後のクールダウンにぴったりでした。
その後も昭和の昔懐かしい音楽が盛りだくさんで、感動で涙ぐまれる入居者様もおりました。
運動に音楽鑑賞に充実した午後のひと時でした。
