ルネサンス体操
2023年8月24日
本日のオンラインアクティビティはルネサンス体操でした。
最初の準備体操はゆっくりと体を伸ばすところから始まり、皆様余裕で行えていました。
次第に動きが速くなったり、反復運動になってくると「結構疲れるねぇ」と脱落者がちらほらと(;'∀')
一緒に体操していた私も、腕や足がプルプルでした。
「普段これだけ筋肉を使ってないってことよねぇ」と入居者様同士お話されていました。
今後も入居者様と一緒に体操をして、体力維持に努めていきたいと思います。
