さぁ、皆さんご一緒に・・
2020年11月26日
皆さんこんにちは ♪
朝晩の冷え込みが身にこたえる時節となりました。
そんな中、今回は寒さに負けないくらい元気なご利用者さまの様子を紹介いたします。
松戸五香では、アクティビティの時間に非定期で体操を実施しています。
その名も・・・『マッスル体操!!』
この体操には先生をつとめているケアスタッフ佐藤さんによる恒例?の開始合図があるそうで、
「皆さん、あのポーズを覚えていらっしゃいますか?」
・・・・???
・・・・!!!!
「マッスル～～～!!」
体操の前のマッスルポーズ
なかなか皆様に浸透していませんが・・・
いざ開始です。
今回は下半身を重点的に行いました。
「1・・2・・3・・4・・5!」
足を上げ、キープ!!
皆様素晴らしい!!
しっかりと足が上がっていました。
上半身もしっかりと動かし、最後は深呼吸で終了です。
体操の後はコーヒータイム♬
身体を動かした後の甘いコーヒーに笑顔もあふれていました。
次回もお楽しみに !(^^)!
