今日も無理なく頑張ります！！
2024年12月9日
さあ～、SSAPの時間です
セラバンドを使って運動をしていきます
今日も無理のないように体を動かしましょうね(^^)/
まずはストレッチをして体を少しずつ動かしましょう!!
続いてはバンドを使った運動です
「どうやるの???」「こう、かしら?」
初めてのバンドなので持つ位置や持ち方が難しかったですね(^^ゞ
初めてのセラバンド運動はいかがでしたか?
お疲れのご様子でしたね、、、。
お疲れ様でした(*'ω'*)
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