★ 介護予防体操 ★
2020年12月24日
本日はオンラインで講師と他ホームと繋がり、介護予防体操に参加しました。
講師の方とホームがコミュニケーションをとりながら、和気あいあいと楽しんで体を動かしました♫
「腰に手を当て肩の体操～!」
講師の方がとても明るく、テンポよく進められます♫
30分程運動し体がポカポカになりました。
適度な運動は気持ちが良いですね。
運動で病気に負けない体を作って、おいしいモノを食べ、
元気な日々を過ごせますように!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
