月に２回の健康体操☆
2025年4月4日
本日は健康体操・スマイル教室の開催日で、外部講師が来てくださいました(^^)!
とっても気さくで声も大きな先生で、受けているこちらも元気がどんどん出てきます♪
今日はいつものメンバー+、新メンバーもお誘いして体操教室のスタートです!
みんな一生懸命先生の真似をされています☆手も足のしっかり動かしますよ!!
N様、いっつも笑顔で楽しそうに参加されています(^^♪
後ろのM様、肩が痛くて上がらないけど大丈夫かな…と心配されていましたが、とっても頑張り屋さんでした。積極的にお身体を動かされていました。
「職員さん、シャッターチャンスですよ～!」と先生が呼んでくださいました。
見てみると皆さんすまし顔☆
『背筋を伸ばし、両膝をつけて!この姿勢を意識すると、足の筋力もつくしいつまでも若々しく見えますよ～』と先生が言われていました。
皆さん、この姿勢を覚えて元気に過ごしましょうね♬
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
