SSAP開催！
2024年10月14日
皆さま、こんにちは。
本日は月曜日という事で、
「SSAP」が開催されましたので、
その時の様子をご紹介したいと思います。
本日の「SSAP」は
ゴムバンドを使ったプログラムが
開催されました!
まずは、脳と身体を使った
軽めの運動からスタートしました。
参加された皆様、
インストラクターの動きに合わせて
一生懸命ついていっておりました!
いよいよゴムバンドを使った運動です。
ゴムの反発する力に負けないように
頑張って引っ張らないといけないですが…
結構疲れます(^^;
それでも皆様動きに合わせて
しっかり最後までついていけておりました!
ここで一旦水分補給タイムです!
運動中のこまめな水分補給は大切です!!
体操プログラムもいよいよ終盤!
ここからは、再び、手と足を使った
有酸素運動に入っていきます!
職員さんもフォローに入りながら
入居者様と一緒に頑張ってくれています!
(SSAPは職員がやってもかなり疲れる程
運動効果を感じられます。)
皆様1時間みっちり
最後まで、やりきっておりました!!
毎週欠かさず参加されているご入居者様も多く、
健康につながっているのではないでしょうか!
来週の月曜日もSSAP開催予定になりますので
またご様子をお届けしたいと思います。
本日も最後までご覧いただきまして
ありがとうございました!
次回の投稿もお楽しみに!
そんぽの家浜松
副ホーム長:濱本
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
