生活リハビリの体操！！
2025年1月9日
こんにちは!
今日は
本日行った
生活リハビリについてです。
はじめは
深呼吸から～
手を使う事で
肩回りの筋肉を
ほぐす効果があります!
また前かがみになりやすいため
肩甲骨を動かし
大きく呼吸できる効果もあります!
次は
首の体操です。
声掛けに合わせて
首を左右に
ゆっくり動かしています。
肩回りの筋肉をほぐす効果や
飲み込み能力への効果もあります。
こちらは腰の体操です。
左右に5秒
ゆっくりと動かすことで
ストレッチを行っています!
こちらは
腕を左右に広げる体操です。
背中を広げ
大きく呼吸できるような
効果があります!
こちらは肩、呼吸の体操です。
肩を動かす事による効果はもちろん
肺付近の筋肉をほぐすことで
飲み込む力への効果もあります!
こちらも
お風呂で行うと
よりリラックスすることで
効果も上がるとのことでした!
ぜひ入浴中も
と仰っていました。
途中カラオケなども挟みながら
40分ほどかけて
体操を行いました!
体操終わりの移動中に
感想をお聞きすると
「カラオケとして歌が歌えて楽しかった」
「体操で身体を動かすのが好きなの」
と皆様楽しんで頂けたようです!
生活リハ体操は
現在は木曜日に行っていますが
変更することもございます。
ご了承ください。
スタッフ 礒部
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
