今日も元気に体操しましょう！
2024年3月3日
本日の昼食後のアクティビティは・・・
「ルネサンス体操」でした!
この体操すごく入居者様からとっても人気なんです!
クラッシック音楽から童謡など幅広い音楽に合わせて身体全体をストレッチして
いきます。
このアクティビティは45分もあるので最後はみなさんヘトヘト・・・
私たちスタッフも最後は笑顔が消えます(笑)
ストイックな体操ですが、やり終わった時の達成感や身体が軽くなった感じ等メリットしかありません!
良質な睡眠も確約されますのでおすすめです!
