健康イス体操を行いました！
2021年8月2日
みなさんこんにちは!
そんぽの家光が丘では
月に1回、外部の講師に頼んで健康イス体操を実施しています。
みなさん一生懸命やられているので、自分もたまには運動しないと…という気持ちになります(^^;
両手を耳に当ててからー
両手を耳に当ててからー
腕を閉じてぐーっと前にかがんでストレッチ!
効きそうですね!
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