健康塾！！
2023年10月16日
ホームページをご覧の皆様こんにちは!
1日を通しての気温が下がってきて秋を感じますね
私は出勤時いつも自転車で通っていますが最近は金木犀の香りがあって秋だなぁと季節の流れを感じています(^-^)
最近は秋晴れの日が続いてどこか出かけたくなりますね～
さて、本日はごぼう先生による『健康塾』がありましたのでその様子をお届けいたします!!
肩周りをほぐしてます(^^)
「足三里」というツボを刺激して足の疲労回復が期待できます!!
膝裏をほぐすと腰痛予防も期待できるそうです!!
これは私も実践しなきゃ!←腰痛持ち
いつもご参加ありがとうございます(^^)/
皆さんお元気に参加されていました～
これから気温が下がってきますが皆さんも寒さに負けず体を動かしましょう!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
次回もお楽しみに!!
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〈本日のなぞなぞ〉
たい焼きが木を切ったら何になる?
前回のなぞなぞの答えは『シャーベット』でした!!
