ルネサンス体操(^o^)／
2023年6月22日
ホームページをご覧の皆様こんにちは!
今日のアクティビティは「ルネサンス体操」です!
肩や上半身から動かし始めて、気づくと体がぽかぽかに(*'▽')
上着を脱いで、後半の下半身の運動を始められる方もいらっしゃいました。
始めは、どのような動きをするのか聞きながら足を上げて･･･どこを意識して動かすか、とアドバイスが入ると難易度が上がってキツくなります!
動かし方、意識ひとつで体の使い方が変わるのを楽しむ体操は、時間があっという間でした(^o^)
参加された方々も最後までやりきってくださっていましたよ!
次回のアクティビティもお楽しみに♪
>>本日のなぞなぞ<<
地球上でもっとも大きな「かげ」をなんという?
<<前回の答え>>
兄がいる人が多い
※次男だから(痔なんだから)
