あんしんヨガでリラックス
2023年3月15日
ホームページをご覧の皆様こんにちは!
最近は暖かい日も多く雲一つないいい天気が続いていてお外にお散歩でも行きたい気分になりますね～
私は花粉症がひどいため少し外に出るのが億劫です(-_-;)
毎日鼻水と戦っております(笑)
さて本日のアクティビティはあんしんヨガを開催しましたのでその様子をお届けいたします!
あんしんヨガは呼吸に意識を向けてゆっくりと体をほぐしながらリラックスできる体操です!
私も入居者の皆さんと一緒に参加しましたがリラックスしすぎて途中でウトウトと意識が遠のいていきました(笑)
本日も暖かい日光が窓から入ってきて気持ちのいい風が入ってきたのでさらに...眠たくなりますね(´-`).｡oO
皆さんも暖かい日が続いていますので体を動かしにお散歩でもどうでしょうか?
〈本日のなぞなぞ〉
ガムを食べながら入るとお金を取られる宮殿はどこ?
答えは次回のホームだよりで!
前回の答えは「無職」※無色だから
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!!
次回もお楽しみに(^^)/
