スマイルエイジングプログラム！
2025年3月10日
皆様、こんにちは!
毎週月曜日、スマイルエイジングプログラムを取り組んでおります!
スマイルエイジングプログラムとは、要支援1～要介護2の方を主に対象とした
介護予防を目的としたSOMPOが開発したトレーニングプログラムです!
今回はゴムバンドを使って運動を行いました!
ゴムバンドを用いたトレーニングは筋力の増強や、柔軟性の向上などの効果が期待できます。
筋力の柔軟性を向上させ、怪我のない日々を目指しましょう!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
