☆SSAP体操☆
2025年7月17日
本日の星田のアクティビティは『SSAP体操』を行いました(*´▽`*)
体操の内容は体を使った体操とボールを使っての体操を皆様には行って頂きました!(^^)!
ボールを指や手のひらで力いっぱい押して頂きました(^^♪
ボールを掴んで頂きながら首の後ろから肩甲骨にかけて上下に動かして頂きました(^^♪
ボールを両手で掴んで足元から頭の上まで上げ下げして頂きましたヽ(^o^)丿
腕を使っての運動より下半身の運動の方が皆さんお辛い表情でしたが
皆様頑張って足を上げて頂きました(*^^*)
ボールを使っての体操の後には体を使った体操をして頂きました☆彡
とても真剣な表情で取り組んで頂いていますヽ(^o^)丿
インストラクターの動きに合わせて皆様1時間しっかり体を動かして頂きました(*´▽`*)
ご参加頂きありがとうございました☆彡
汗もかかれましたので運動後には水分の提供をさせて頂いております。
明日も皆様にご参加頂けるようなアクティビティをご用意させて頂きますのでご参加の程よろしくお願いいたします。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
