お気軽体操(*^^)v
2025年6月8日
こんにちは(^^)/本日は月2回日曜日開催のお気軽体操を開催しました(*'ω'*)SSAP体操でも使用しているゴムボールでの体操を行いました☆やはり普段の体操に比べて身体全身を使って動かすので途中途中で休憩を挟みました(; ･`д･´)
バランスを鍛える運動です('◇')ゞ上肢に集中するので挟んでいるボールが落ちる落ちる(;´∀`)笑
腕を静止する程辛いものはないかもしれませんね((+_+))
運動のタイトルを付けるのであれば「10秒腕静止運動(^o^)」ですかね?笑 タイトルにボールがない事は気にしないで下さい☆笑 体操の先生が談話しながらゆっくり体操して下さるので、いつも楽しく過ごしています(*'ω'*)ご機会あれば是非見にいらして下さいね♬お待ちしておりま～す!(^^)/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
