SSAP体操♬ 立位バランス体操の巻(´・ω・)後半戦！
2025年2月24日
SSAP体操立位バランス後半戦(*'▽')
ここからは立ったままでの体操が始まりました(ﾟдﾟ)!
椅子の後ろを持ちながら足を伸ばしたり曲げたり上げたりと徐々にレベルアップしていきました(; ･`д･´)
テレビ画像をご覧のように体勢を変えながらの屈伸運動( ﾟДﾟ)
これがとってもキツかったようです(>_<)
長～い時間の運動にこの表情(+_+)泣
「しんどいわ～」と至る所で聞こえてきました(;'∀')笑
車椅子の方は座りながらの運動でしたので笑顔です(*^^)v笑
やり切った感がありますが途中からはしんどくなって閲覧されていましたよ～(^_-)-☆笑
日頃から動かさない筋肉を使うので継続していけばマッチョになれるかもしれませんね( *´艸`)
来月は3月3日にダンベル体操があります( `ー´)ノ
ご機会あればいつでも見にいらして下さい!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
