春の陽気になってきましたね
2025年3月24日
皆様、いつもブログを見てお頂きありがとうございます。
すっかり春らしい空気になってきましたね(^^)
今年の冬はいかがでしたか?今年はいつも以上に雪が良く降った(県南以外)気がしますね
僕は大学生以来久しぶりにスノーボードを行い先日2連休の時にはナイターで蒜山車中泊して新見のスキー場に行ってきました(*^^*)
さて本題ですが、毎週月曜日の定番SSAPを今週も行いました!
立てる方は立っていただきつま先立ちやスクワットといった体操を行いました。
約1時間と長い時間ですが、最後まで皆さんやり切っておられました。
ふくらはぎは「第二の心臓」ともいわれる大切な筋肉なので皆さんも仕事の合間など時間がある時にやってみてください!
ご覧いただきありがとうございました(*^_^*)
ケアスタッフ 神谷
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