SOMPOスマイル・エイジングプログラム♪
2025年1月13日
みなさん、こんにちは!!
まだまだ寒い日が続きますね。。。
おっと、挨拶が遅くなりました。
明けましておめでとうございます!!
本年もそんぽの家津高をよろしくお願い致します!
ホーム長の北野です。
本日は寒さを吹き飛ばす勢いのある体操を行いました!!
昨年より毎週月曜日に開催している、、そう、SOMPOスマイル・エイジングプログラム♪です
今回は、ゴムバンドを使用して、足の筋肉トレーニングを行いました。
インストラクターの方はいつも笑顔でやってますが、結構きついですよ!!
ですが、負けじと入居者様も
体操しています!!
その後も、
しっかりと身体を動かしました!!
その後は、ごはんについて教えてもらいました!!
(毎食、1口分のごはんを残すだけでも体重に変化があるようです)
しっかりと身体を動かして、ごはんを召し上がって寒い冬を乗り越えていきましょう!!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
