ボール
2024年10月21日
皆様、こんにちは! お久しぶりの林です(∩´∀`)∩
ボールを使っての体操がこんなに二の腕と肩回りに効くなんて知りませんでした!!!
そう!!本日は第3回SSAP°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
「ボールを投げたりするのかな??」「どんな体操なんだろう??」と始まる前にはお話しをしていましたが...
始まってみると、ボールを指先でつかんだりプッシュしたり、指先で前後に回転させたり、これでもかと言わんばかりに指先を使った気がします(๑*д*๑)
難易度は高めでしたが面白い体操がいっぱいでしたね♫
継続は力なりということで、毎週月曜日、一緒に続けていきましょう!!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
