第2回 SOMPOスマイルエイジングプログラム♪
2024年10月14日
皆さん、こんにちは!!
ホーム長の北野です。
10月中旬なのに日中は暑いですね、、夜は寒くなるし。
体調にはご自愛くださいね。
さて、タイトルにもありますように第2回SOMPOスマイルエイジングプログラムを行いました。
前回にも説明がありましたが、、改めて。
1回、1時間ほどのオンライン体操です。
毎回、道具を使用しての体のエクササイズとクイズなどの頭のエクササイズを行っています。
今回はチューブを使ってのエクササイズでした。
モニターを見ながら、背中に回して引っ張ってみたり、
足に引っ掛けながら伸ばしてみたり、、
少し私もご一緒しましたが、結構な運動でした!!
この後、クイズをして約1時間の体操でした。
皆様、頑張りました♪♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
