ごぼう先生ー！！
2023年8月30日
皆様、こんにちは!
本日は「上肢」をテーマにしたオンライン体操へ参加いたしました。
のっけから足踏みが入り、入居者様の中には「え?」なんて表情の方も。
気が付いたらノリノリでボクシング体操をされ汗ばんでおられました!!
斜め上に引っ張ったりひねったり、日ごろ使わないところを動かすとなんだか皆様笑いがこみあげてくるようです。
苦笑いからの、見合って、大笑いでした♬
高齢者向けの体操と侮ってはいけません!
職員も入居者様と一緒になってやんややんや言いながら行っておりましたら、思ったより肩が上らない…!!!
腰をひねれば軋む音。運動不足が入居者様にバレてしまいました!!
無理のない範囲で楽しく運動しましょう!ぜひご一緒に☆
