初参加！！！
2022年6月13日
皆様、こんにちは!
本日は『ルネサンス体操』に初めて参加させていただきましたよ☆
肋骨を撫でて間の筋肉を刺激したり、
首後ろを直接触ってみて
「こんなとこそんな触ることないもんなぁ。」と仰りながらスタートを切られました。
自分の手を絡めて引っ張り合いっこ!
動きは小さいですが、胸を張って行うといい運動でした!
45分間、後半は曲に乗せて楽しそうだったのですが、一緒にやっていた職員も汗がじんわり…!
終わった後には「いい汗かいたわ♪」とお茶が美味しそうでした☆
