ルネサンス体操を開催しました！
2024年11月21日
本日は、「ルネサンス体操」を開催しました!!
毎回たくさんのご利用者様にご参加いただいております!!☻
・腕を伸ばしたり
・足を上げたり
・手先を動かしたり
様々な動きが体操の中に組み込まれています!
一生懸命体操してくださっています!!
座りながら足を上げる動作、簡単そうに見えますが地味に腹筋を使ったり、ハードですよね・・・!
たくさん体操したあとは深呼吸をして終了です!(^^)/
皆さまからも「長いから疲れるけど、楽しいよ!」「これくらいやらないとね!」
といったご感想をたくさん頂いております!
今後もルネサンス体操を開催していく予定です!
また開催した際にはご様子をお届けいたします!
本日もご覧いただきありがとうございました^_^
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そんぽの家 浄心
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