そんぽ体操！
2024年5月17日
季節としては芒種(ぼうしゅ)。
田植えや、梅雨前の季節を表すそうです。
最近の暑さは、梅雨を飛ばして夏ですね。
気温の変化が大きいと体調も崩しやすくなってしまいますよね。
そうなる前に、体力作り!
ということで、体操をおこないました。
体操しましょう。
とお声掛けすると、男性陣が多く集まってくださりました。
今回実施したのは
「そんぽ体操」
私たちのSOMPOケアのオリジナル体操になります。
初級編、中級編・・・
下肢筋力向上編
など、いろいろな種類もあります。
今回は初級編をおこなってみましたが、
初級でもなかなか大変。
今後も継続して実施をしていこうと思います。
本日もホームページを
最後までご覧いただきありがとうございます。
また次回もお楽しみに。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
