毎月恒例の体操の時間です
2023年12月6日
本日は毎月行われている体操を行いました。
毎月第一水曜日、先生に来てくださっています。
今回久しぶりに参加された方もおられました。
久しぶりに参加された方が
「自分がどれだけ身体を動かしていないかがわかった。
やっぱり体操はいいね」
と話してくださいました。
私も家でストレッチをするように
心がけてはいるものの
「時間がない・忙しい」を言い訳に
さぼる日もしょっちゅう。
そしてほんの数日で身体が硬くなっているんですよね。
オンライン体操をもう少し活用できるように
そんぽの家神戸垂水でも取り組んでいきたいと思います。
今回も最後までご覧になっていただき
ありがとうございました。
次回もまたお楽しみに。
