10月 健康体操
2023年10月4日
10月に入り、一気に秋らしくなってきましたね。
読書の秋、食欲の秋、運動の秋
いろいろな秋がありますが、今回は運動の秋
健康体操のご様子を紹介。
先生と一緒に、30分程度の体操ですが、
皆さん集中ししっかりと運動をされております。
寒くなってくるとどうしても猫背になってしまいますよね。
私も少し一緒に背伸びをさせて頂くと、
身体が硬くなっているのを感じます。
やはりたまには体を動かすことも大切ですね。
これからも、いろんなそんぽの家神戸垂水の秋を紹介させていただきたいと思います。
今回もホームページを最後までご覧になって頂きありがとうございます。
また次回もお楽しみに。
