毎月 健康体操
2023年8月5日
日々暑い中、外での運動
どころか普通に歩くことも危険なほどの暑さが続きますね。
つい暑さにかまけ、冷房の効いた部屋でだらだらとしてしまいますが、
そうすると次は夏バテになり
余計にしんどくなってしまうこともありますよね。
適宜体操も大切です。
ここそんぽの家神戸垂水でも
健康体操を開催しております。
皆さまぐっと!!
背筋を伸ばし、しっかりと身体を動かされていました。
冷房や冷たい飲み物で、夏でも身体が硬くなってしまっているのを
こうして伸ばすことで、なんだか疲れも伸びて
とれて行く気がします。
皆さまはどんな夏バテ対策をされていますか?
ホームの中で、他にも夏バテ対策がないか探してみます。
まだまだ暑い日が続きます。
体調にはご自愛ください。
今回もホームページを最後までご覧いただきありがとうございます。
また次回のアップをお楽しみに。
