認知症のお話
2022年10月28日
『認知症』
と聞いて、私も以前は何とな～く漠然と『年を取るとなってしまう病気』な
イメージがありましたが・・・
ちょっと違いましたっ!!
『アルツハイマーという病気や、脳の血管の障害(脳出血、脳梗塞etc…)などで
脳の機能が低下して、日常生活に支障をきたすようになった状態』
の事を言うんです。
だから、若い人でも認知症になる可能性はあるし
原因になる病気があって、引き起こされるものなんですね!
認知症(の原因となる病気)の発症リスクを抑える生活習慣を続ける事で、
もしなってしまったとしても、進行を緩やかにする効果が期待できるそうです☆
たとえば、
日本人なら、みんな知ってるラジオ体操!
そうです!
身体を動かすことで生活習慣病の予防にもなるし、
脳を刺激することにもなります。
福山城東では毎朝の習慣になっています☆彡
栄養バランスの取れた食事も大切です!
あと、考える事で脳を活性化させること!
毎日続けられるように、難し過ぎないくらいが丁度良いそうです☆
みんなで楽しくできるのがゲームの良い所♪
頭も使うし、人との楽しい交流が脳を刺激して
何よりも認知症の予防になるみたいです。
認知症になってもならなくても、
こういった習慣を続けることで、充実した生活を送れるように
アクティビティに取り込んでいます。
また、福山城東には『認知症介助士』『認知症ケア専門士』
という資格取得を目指して日々勉強しているスタッフもいます!
さて、『今週のじゃんけん』です。
最初はぐ～!
じゃん
けん
今週も閲覧&ご参加ありがとうございました!
また来週♡
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