握力やバランスで鍛えYO(^o^)丿
2025年3月10日
みなさまこんにちは(*´▽`*)
そんぽの家東大阪日下職員の島居です。
最近は少し寒さも落ち着き暖かくなりましたね～(*´ω`*)ポカポカ
本日は握力測定を行いました!!
思いっきり力を入れて～(;´∀`)
思うように力が入らなくて「もうあかんわ～」と笑っておられる姿も(≧▽≦)
力が入りすぎて思わず立ち上がってしまっていました(*´▽`*)
先月に測定した記録を聞いて、握力が上がっている方がおられると拍手喝采でした
ボールを右手から左手交互に持ち替える運動では、力加減でボールが飛んでいき
みなさまたくさん笑ってとても楽しそうでした( *´艸`)
お次は…棒を使ってマッサージ(∩´∀`)∩
ご自身で肩や足や腕。「私はここが凝ってるわ。ここが一番いいわ」などお話しされながら
隣の方のマッサージをしたり、されたり(*^-^*)
棒を持ったまま赤いコップを隣の人に渡していきますが
相手の方と高さを合わせて落ちないように(;'∀')
お次は難易度アップです↑↑↑
棒の上に乗せたボールを落とさないように隣の方に渡すゲーム!!
周りの方も思わず「ああああああああ!」(;O;)
みなさまから回った棒は最後は先生にお渡しすることが出来ました(^o^)/
お疲れさまでした。
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