ボクササイズで寒さを吹っ飛ばそう～～
2025年2月3日
皆様こんにちは
そんぽの家東大阪日下の職員島居です。
2月に入り気候も一段と厳しくなりましたね((+_+))
ボクササイズで体を動かしてポカポカになりましょう～♪
元ボクサーの先生に教えて頂いています
ボクササイズは椅子に座ったままで行えますよ(*'ω'*)
まずは準備体操を行います
座っていても足もしっかりと準備運動です～(*^-^*)
皆様ボクシングの形をマスターして開始です(*ﾉωﾉ)
「いいパンチ」です。シュっシュっとリズムに合わせて♪
皆様身体もぽかぽかになってきているようでした。
笑顔も見られて楽しそう(#^.^#)
まだまだ寒い日が続きますが寒さに負けず元気に過ごしましょう(^_-)-☆
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介護のことでお悩み、入居のご相談、ご見学は随時承っております♫
何かお困りの際は、そんぽの家 東大阪日下にお問い合わせください♪
電話番号⇒072-980-6630
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